牛皮癣（Psoriasis）是一种常见的免疫性疾病，其发病与遗传因素密切相关，首先要明确的是，遗传并不完全等于易感性。具体地说，只有如果一位父母患有牛皮癣，子女发病风险大约为10％左右，但
牛皮癣（Psoriasis）是一种常见的免疫性疾病，其发病与遗传因素密切相关，首先要明确的是，遗传并不完全等于易感性。具体地说，只有如果一位父母患有牛皮癣，子女发病风险大约为10％左右，但同时也意味着很多其他人（包括某些亲戚及普通人群）同样有一定的患病风险。因此，我们谈避免遗传应当更准确地说，是在一定程度上减少牛皮癣的遗传风险。
要避免牛皮癣的遗传，需要采取以下措施：
1. 避免诱发和恶化因素：良好的生活习惯是预防诱发或恶化牛皮癣的基础。避免吸烟、饮酒；保持健康饮食和适量运动，有助于提高身体免疫力、改善肠道微生态环境等，从而减少或延缓牛皮癣病变。同时，注意避免过度疲劳、感染、药物副作用、精神压力等诱发因素，以及刺激性剂、紫外线、气候变化、干燥等恶化因素，可减少牛皮癣的病情严重程度和发展速度。
2. 重视遗传咨询和检测：如果有家族中有牛皮癣史，在生育计划前建议进行遗传咨询和检测，以了解个人或夫妻的遗传风险及子代患病可能性，并根据情况做好相关预防和应对措施。此外，对于已经诊断出患有牛皮癣的个体，也可以针对其具体基因变异情况进行个性化治疗和预后评估。
3. 科学治疗和管理：牛皮癣虽然是一种遗传性疾病，但并不意味着无法有效治疗和管理。最重要的是选择科学的治疗方案，避免乱用药物或方法、自我调整剂量等行为。同时，在治疗过程中应积极配合医生的指导和监测，及时调整治疗方案和剂量，避免副作用或并发症的发生。注意皮肤的保湿、避免抓挠和磨擦等操作可以减少病情恶化，而合理的心理疏导、运动、音乐疗法等方式可以缓解心理压力，有助于病情控制和预防复发。
总之，避免牛皮癣的遗传要从综合整体入手，注意控制诱发和恶化因素、采取个性化的遗传咨询和检测方法、选择科学的治疗方案和管理方法，才能尽可能地减少遗传性疾病对个人健康及子代的影响。当然，不管是否遗传易感，都应该注重日常保健和体检，及时发现和治疗皮肤及其他系统的疾病。
